Trimrom

Trimrom hjemme Trimrom bedrift / hotell / institusjon

Med et eget trimrom i kjelleren eller på loftet, behøver du ikke å tenke på dårlig vær, lang reisetid til treningssenteret eller rensligheten i garderoben. Men det er ikke nok bare å sette en romaskin inn i et ledig rom, du må sørge for at rommet er egnet til trening.

Her er tips til ting du bør tenke på ved innreding av trimrom hjemme:

Ventilasjon

Det er en fordel med mulighet for lufting.

Kjeller eller loft?
Tenk også på plasseringen av trimrommet. Selv om du har et ledig loftsrom, er det ikke sikkert at det er den beste plasseringen for trimrommet.
Har du et hus over flere etasjer, kan det være lurt å legge trimrommet i kjelleren, med tanke på støy.

Legger du trimrommet til kjelleren, kan det være lurt å sjekke takhøyden.

Store multigym kan være ganske høye, og det er viktig å være oppmerksom på dette før du kjøper varen og begynner å montere.
Dersom du skal ha en tredemølle bør du legge til ca. 50 cm. til din egen høyde for plass til løping med elevasjon.

Hjelp motivasjonen
Et annet viktig moment når du innreder trimrommet, er at det skal ha en hyggelig atmosfære.
Selve rommet kan gjerne være lyst og lett, og det bør være god belysning i trimrommet. Det skal være trivelig å oppholde seg der.
Du kan også redusere dørstokkmila ved hjelp av lyd og bilder.
Hvorfor ikke ta en løpetur på tredemølla mens du ser på Frustrerte fruer, eller løfte vekter mens du hører på musikk?

Legg opp til mulighet for musikk og TV. Dette kan hjelpe deg med å holde motivasjonen oppe, og TV kan være praktisk med tanke på instruksjonsfilmer.

Penger å spare

Det er penger å spare for en familie ved innreding av trimrom hjemme.

Ta en titt på dette eksemplet:

Et årskort koster fort kr 599,- pr mnd.

Og med to års kort i familien er det nesten kr 15000,- pr år.

For kr 15000,- kan du innrede et trimrom med følgende utstyr:

1 stk romaskin Kr 5.000,-

1 stk spinningsykkel Kr 3.500,-

1 gymmatte Kr 500,-

1 pressbenk Kr 3.400,- m/vektpakke 40 kg.

Strikk Kr 199,-

Fitnessball m/ DVD Kr 299,-