Månedens Treningsrom; Juli
Vi gratulerer Margrethe og Edvin!
Månedens Treningsrom; Juli er et godt eksempel på hvordan smart planlegging og riktig utstyr kan gjøre hjemmetrening både effektiv og familievennlig. Med to aktive foreldre og et ønske om å gi barna en naturlig tilgang til trening fra tidlig alder, ble det hjemmegym! Resultatet er et funksjonelt treningsrom hvor både styrke og kondisjon dekkes – og hvor treningshverdagen er blitt enklere og mer fleksibel.
Hvorfor bestemte du deg for å lage et treningsrom hjemme?
Vi ville ha et treningsrom hjemme da det er vanskelig å finne tid i hverdagen til å gå på treningsstudio. Begge trener styrke og kondisjon, og vi vil gjerne at guttene våre skal ha muligheten til å trene det de ønsker fra tidlig alder.
Hvordan valgte du produktene du skulle kjøpe?
Tredemøllen og stakemaskinen har svært god kvalitet, og fungerer veldig bra for både harde intervaller og roligere langkjøring. Halfracket med dipstativ, benk og nedtrekk muliggjør mye variert styrketrening.
Hva er det viktigste utstyret i ditt treningsrom, og hvorfor?
Halfracket med det tilhørende utstyret har vært den viktigste delen av styrkerommet, da dette gjør at man trygt kan trene styrke alene.
Hva er du mest fornøyd med i treningsrommet ditt?
Rommet er blitt veldig funksjonelt, det er kjapt og flytte rundt utstyr hvis man trenger mer plass, og vi får dekket behovet for både kondisjonstrening og styrketrening.
Hvordan har treningsrommet endret treningsvanene dine?
Nå kan vi trene hver dag. Guttene har lekerom ved siden av, og kan bli med hvis de vil.
Hva er ditt beste tips til andre som ønsker å lage sitt eget treningsrom?
Mål nøye, og marker hvor utstyret kommer til å være plassert. Man kan gjerne lage en mal av fotavtrykket til utstyret. Da kan man sjekke at man har plass til å bevege seg rundt for å f.eks legge vekter på stang/utstyr.
Hvilke utfordringer møtte du i prosessen, og hvordan løste du dem?
Det er utfordrende å få plass til utstyret man trenger på kun ett rom. Utstyret vi har kjøpt fra Treningspartner er enkelt å slå sammen/flytte på, så dette ble løst greit.
Hva er din favorittøvelse eller -rutine i treningsrommet?
Edvin liker best intervalltrening på tredemøllen. Gjerne 5x6min eller 45/15-intervaller.
Margrethe liker best å trene med halfracket og er mest glad i beinøvelser.
Her er noen av produktene til Margrethe og Edvin
