Slyngetrening er god trening, uansett alder og fysisk form. Slyngetrening trener effektivt både støttemuskulatur og bevegelsesmuskulatur. Behandlere, trenere og utøvere over hele verden benytter slyngetrening fordi den er prestasjonsfremmende, effektivt, funksjonelt og skadeforebyggende.
