Catrine Collins nye treningsrom

Treningsprofilen Catrine Collins har vært Abilica-ambassadør i snart ti år, og hjemmetrening har lenge vært en viktig del av hverdagen hennes. Det er ikke bare her hun kobler av med god treningsøkt, men dette er også arbeidsplassen.
Hun har hatt treningsrom både i tidligere bolig og nå i sitt nye hus – hvor hun nylig har fått bygget et helt fantastisk treningsrom i kjelleren.

Vi tok en prat med Catrine, og her deler hun sin reise, erfaringer og beste tips til alle som vurderer å skape sitt eget treningsrom.

Hvorfor bestemte du deg for å lage et treningsrom hjemme?

Da jeg fikk barn forstod jeg med en gang at jeg ikke hadde like god tid til å trene. Å dra på treningssenter krevde fort mer tid enn jeg hadde til rådighet og hjemmetreningen ble et faktum. Jeg startet med enkle vekter og strikk, noe som fungerte veldig bra.
Da vi flyttet inn i hus bestemte vi oss for å gjøre om gjesterommet til å både fungere som gjesterom og treningsrom, og når vi så hvor mye vi brukte det ble det fort til kun treningsrom.
Vi flyttet nylig inn i nytt, større hus og vi bestemte oss da for å totalrenovere en tidligere kjellerstue til stort treningsstudio. Her har jeg min arbeidsplass den dag i dag og jeg bruker treningsrommet for å instruere trening online til hundrevis av mennesker som også liker å trene hjemme.

Hvordan valgte du produktene du skulle kjøpe?

For meg som er veldig glad i å løpe ble Premium Mill 90 Tredemølle en selvfølge med en gang jeg fikk bedre plass. Sammen med modulstativ med Hex Manualer og Kettlebells i ulike størrelser, og et rack hadde jeg et velfungerende treningsrom. Da vi pusset opp det nye treningsstudioet og fikk mer høyde under taket investerte jeg i enda flere kondisjonsapparater.
Jeg elsker kombinasjonen mellom styrke og kondisjon og nå har jeg i tillegg til tredemøllen både XC-Classic 2000 Stakemaskin, Premium Row 90 Romaskin og Premium Racer 90 Spinningsykkel. Et enda større stativ står nå i den ene delen av rommet og den rommer alle hantlene mine, kettlebells og i tillegg har den plass til fitnessball og strikker.

Hva er det viktigste utstyret i ditt treningsrom, og hvorfor?

Det jeg helt klart bruker mest er tredemøllen min og det blir derfor det viktigste utstyret. Den løper jeg på flere ganger i uken og spesielt når jeg kjører intervaller eller det ikke frister å gå ut er den helt gull verdt! Men det er også verdt å nevne at hantlene og kettlebellsene er viktig utstyr for meg. Nå som jeg har fått stepkasse med ekstra klosser har jeg blitt avhengig av å inkludere den i styrkeøktene sammen med en god matte.

Hva er du mest fornøyd med i treningsrommet ditt?

Jeg elsker kombinasjonen av styrketrening og kondisjon. At rommet er såpass stort at det gir meg friheten til å være kreativ i treningen og inkludere flere type apparater i en og samme økt. Å kunne gå ned trappen til kjelleren, lukke døren, skru opp musikken og kjøre på er en stor frihet jeg verdsetter høyt!

Hvordan har treningsrommet endret treningsvanene dine?

Jeg har helt klart fått inn flere treningsøkter og føler ikke treningen er et ork å sette av tid til. For meg som i tillegg jobber med trening er det helt fantastisk å ha et så velutstyrt treningsrom bare ned trappen. Jeg sier det mye høyt, har du mulighet så anbefaler jeg varmt å skaffe seg et treningsrom hjemme. Det sparer deg for mye tid, stress og gir mange gode treningsopplevelser!

Hva er ditt beste tips til andre som ønsker å lage sitt eget treningsrom?

Gjør det! Har du lyst så gjør det. Invester først i det du vet du vil bruke. Når du ser hvor mye du bruker det så vil du trolig investere i mer for å komplimentere enda mer. Det jeg anbefaler først er vekter, men deretter så er jeg veldig glad jeg fort fikk meg en tredemølle. Så det må være en av mine største anbefalinger. Har du plass og mulighet, invester i en mølle om du liker å løpe!

Hvilke utfordringer møtte du i prosessen, og hvordan løste du dem?

Mine største utfordringer har vært takhøyde. Det har vært lavt under taket så jeg har ikke kunnet ha alt utstyr jeg har ønsket meg før nå i nytt hus. Jeg er også glad for at min tidligere tredemølle ikke var høyere enn den var for da gikk det fint å løpe på den uten å stange i taket. Nå med nytt treningsrom har jeg ikke opplevd noen utfordringer annet enn å bære tredemøllen ned trappa, for den er tung ;)

Hva er din favorittøvelse eller -rutine i treningsrommet?

Intervaller på mølla, Hyrox-inspirerte økter med løping, staking, roing og øvelser. Jeg er også glad i rene styrkeøkter med hantler og kettlebells. Jeg har en stepkasse som er bygget ganske så høyt opp med ekstra klosser som jeg bruker mye i styrketreningen også.

Ønsker du å bli trent av Catrine, kan du lese mer om det her.

Catrines reise viser hvordan hjemmetrening kan utvikle seg over tid – fra enkle strikker og vekter til et fullverdig treningsstudio i kjelleren. Med lang erfaring og et brennende engasjement for trening inspirerer hun til å skape sitt eget rom for treningsglede.
Som hun selv sier: «Har du mulighet, så gjør det!»