Månedens Treningsrom; Juni
Vi gratulerer Simon!
Månedens Treningsrom; Juni er et inspirerende eksempel på hvordan man kan kombinere en travel hverdag med dedikert trening. Med snart tre barn i hus og en fysisk krevende jobb, var det klart at et hjemmegym ville være den beste løsningen.
Resultatet? Et imponerende frittstående treningsrom på 40 kvm – funksjonelt, helhetlig og proppfullt av kvalitetsutstyr. Rommet brukes flittig av både Simon, kona og besøkende venner og kollegaer – og er blitt et sosialt samlingspunkt.
Bli med inn og se hvordan det ble mulig å bygge en komplett gym på egen tomt!
Hvorfor bestemte du deg for å lage et treningsrom hjemme?
Jeg valgte å lage et treningsrom hjemme fordi jeg snart blir trebarnsfar og jobber som tannlege – en jobb som krever både fysisk styrke og god helse. Trening er viktig for både kropp og psyke, og det hjelper meg å forebygge skader som kan påvirke arbeidshverdagen.
Kona mi er også opptatt av å holde seg i form, både under graviditeten og i tiden etter fødsel. Med et eget treningsrom får vi begge muligheten til å trene når det passer, uten å måtte bruke tid på å reise til et treningssenter – noe som er en utfordring i en travel hverdag.
Treningsrommet er også åpent for venner, familie og kollegaer, slik at det blir et sosialt og tilgjengelig tilbud for flere.
Hvordan valgte du produktene du skulle kjøpe?
Jeg valgte Treningspartner i Lier fordi de er en lokal aktør med høy kompetanse, og tilbyr profesjonell rådgivning samt mulighet til å teste utstyret i showroomet. De hjalp meg å finne riktige løsninger tilpasset mine behov, med solid kvalitet, god service og rask levering. Valget var enkelt.
Hva er det viktigste utstyret i ditt treningsrom, og hvorfor?
For meg er alle de tre utstyrene nevnt nedenfor essensielle. Om jeg måtte velge en ville det vært tredemølle.
• Tredemølle – for enkel og effektiv kondisjonstrening hjemme, uansett vær og årstid.
• Squat rack – gir trygg og allsidig styrketrening, spesielt for baseøvelser som knebøy, markløft og benkpress.
• Multigym – et kompakt og fleksibelt apparat som gjør det mulig å trene hele kroppen, perfekt når man vil spare plass uten å gå på kompromiss med variasjon.
Hva er du mest fornøyd med i treningsrommet ditt?
Det jeg er mest fornøyd med, er at jeg har klart å utnytte tomta optimalt ved å bygge et frittstående treningsrom på 40 kvm, i tråd med husets arkitektur. Resultatet ble både funksjonelt og helhetlig. Med hjelp fra Treningspartner fikk jeg fylle rommet med kvalitetsutstyr, nøye tilpasset mine behov. Dette prosjektet viser at det er fullt mulig å skape et profesjonelt hjemmegym – noe jeg tror flere vil se verdien av i fremtiden.
Hvordan har treningsrommet endret treningsvanene dine?
Etter at jeg bygde mitt eget treningsrom, har treningsvanene mine endret seg betydelig:
• Terskelen for å trene er mye lavere – jeg kan trene når som helst, uten å bruke tid på reise eller planlegging.
• Treningen er mer jevnlig og fleksibel, selv på travle dager.
• Øktene er mer effektive, siden alt utstyr er lett tilgjengelig og tilpasset egne behov.
• Miljøet er privat og komfortabelt, noe som gir ro og fokus under treningen.
• Jeg har også fått en naturlig overgang mellom hverdag og fysisk aktivitet, uten å måtte forlate eiendommen.
Alt dette har gjort at trening har blitt en mer integrert og naturlig del av hverdagen – noe jeg setter stor pris på.
Hva er ditt beste tips til andre som ønsker å lage sitt eget treningsrom?
Tenk helhetlig fra starten. Vurder plass, behov og bruksmønster, og invester i kvalitetsutstyr du faktisk kommer til å bruke. Et godt planlagt hjemmegym trenger ikke være stort – det viktigste er at det er funksjonelt, inspirerende og tilgjengelig.
Ta gjerne kontakt med fagfolk, slik jeg gjorde med Treningspartner i Lier – de hjalp meg å finne riktige løsninger og unngå dyre feilkjøp. Husk også at et hjemmegym ikke bare er en investering i fysisk form, men i tid, fleksibilitet og livskvalitet.
Hvilke utfordringer møtte du i prosessen, og hvordan løste du dem?
Helt ærlig – det var ikke mange. Den eneste reelle utfordringen var plassmangel. Jeg skulle gjerne hatt litt mer plass å boltre meg på… men man får gjøre det beste ut av arealet man har. Haha! Heldigvis fikk jeg god hjelp til å utnytte kvadratmeterne optimalt, og resultatet ble veldig bra.
Hva er din favorittøvelse eller -rutine i treningsrommet?
Favorittrutinen min er å starte med en god styrkeøkt og deretter avslutte med kondisjonstrening – gjerne på mølla – mens TV-en står på i bakgrunnen. Det gir en fin balanse mellom fokus og avslapping, og gjør treningen både effektiv og hyggelig.
Månedens treningsrom er en del av konkurransen Årets treningsrom, hvor vi kårer en heldig deltager som vinner tilbake kjøpssummen av en ordre handlet hos treningspartner.no til en verdi av opptil 100.000. Les mer om konkurransen her.
Her er noen av produktene til Simon
